Seguramente, más de una vez te has cuestionado el significado de los sueños y, después de alguno en particular, has corrido a buscar para poder desentrañar el mensaje que en él había.
En Astrologuías queremos brindarte toda la información necesaria para comprender qué significan los sueños, cómo interpretar su contenido y responder todas las preguntas que te hagas al despertar. En esta sección conocerás qué son los sueños y cómo funcionan, hasta un diccionario de sueños, para que puedas descubrir su mensaje.
¿Qué son los Sueños?
Los sueños son aquella actividad mental que ocurre mientras duermes. Se caracteriza por una imaginación vívida que se experimenta de manera semejante a la realidad. A veces, las emociones que experimentas en el sueño pueden ser lo suficientemente fuertes para despertarte, especialmente si hablamos de miedo, felicidad o enojo. En general, el recuerdo de los sueños se desvanece con gran velocidad al despertar.
Cuando duermes tienes un mínimo control sobre el contenido, las imágenes visuales y la activación de la memoria, aunque existen prácticas para aprender a controlar los sueños.
Sueños lúcidos
En estos sueños eres consciente de que estás soñando y puedes tener control sobre el mismo. A veces sucede de manera espontánea, te das cuenta que estás durmiendo y puedes manejarlo a tu gusto. Existen personas que pueden elegir controlar sus sueños, e incluso aumentar su capacidad para realizar esta acción.
¿Qué son las pesadillas?
Las pesadillas son sueños en los que sientes una serie de emociones negativas y perturbadoras. Las reacciones comunes son de miedo y ansiedad. No existe una edad para tenerlas, se presentan tanto en niños como en adultos, y aunque las causas son variadas, en general pueden tener orígenes emocionales como estrés, traumas y miedos, hasta enfermedades e incluso efectos secundarios por el uso de algunos medicamentos.
Al contener una gran carga emocional, podemos afirmar que los sueños son una actividad que te permite desahogar algunas situaciones que en estado consciente no siempre puedes abarcar. Es por ello que el significado de los sueños puede variar de acuerdo a los elementos presentes. Los más comunes son:
Soñar con Animales
Algunos animales tendrán connotaciones positivas y otros negativas, recuerda siempre observar todos los detalles en tu sueño, así como las emociones que sientes. En definitiva, la interpretación de los sueños con los animales se basará en la relación que estableces con ellos, a veces será un apoyos, en otras una advertencia y en otras ocasiones una ayuda.
Por lo general, el significado de los sueños con animales refiere a las emociones más puras e instintivas que luchan por hacerse conscientes.
Sueños con Acciones
Los sueños suelen estar compuestos por imágenes con poco o nada de sentido, por lo cual el cerebro reinterpreta estas cosas para darle un significado a las actividades de la vida cotidiana.
Al hablar de actividades nos referimos no solo a acciones tales como caminar o moverse, sino también actividades sociales tales como conocer personas, reunirse en eventos, etc. Este tipo de sueños suele revelar una parte de tu personalidad que podría ser desconocida para ti. También estos sueños te están hablando de cómo organizas y mides tu tiempo, quizás sean una señal de que necesitas concluir alguna actividad, por ejemplo.
Los Objetos en los sueños
Es muy habitual soñar con diferentes objetos como algo simbólico. En estos sueños nuestro cerebro busca la manera de interpretar los estímulos recibidos durante el día. Un objeto puede ser cualquier cosa que aparezca en tu vida diaria y posee una gran importancia en los sueños, además que constituyen cerca del 90% de los mismos.
Un objeto en particular puede relacionarse con algún sentimiento en concreto o con algún evento específico. También es importante destacar que cuando un objeto es el centro de atención de tu sueño, suele estar representando a alguien que es importante para ti.
Soñar con Símbolos
¿Qué es un símbolo? Es cualquier representación que le dé forma a pensamientos o ideas. Esto abarca desde una señal de tránsito hasta un jeroglífico u otro símbolo esotérico. De acuerdo al contenido de tu sueño, puede ser un indicativo de que debes aprender a expresarte mejor con determinadas personas, o que tienes un gran interés por resolver algún secreto. Aquí resolveremos tus dudas respecto a los diferentes símbolos en tus sueños.
Partes del cuerpo
Quizás sean los sueños más desconcertantes que puedas tener. Será necesario que analices de manera exhaustiva los detalles del sueño para determinar su mensaje. No te preocupes, no te trae un mensaje tenebroso, por el contrario, el significado de estos sueños tiene más que ver contigo y con tu energía.
Cada parte del cuerpo tiene sus propias connotaciones, por lo cual es importante que leas cada una de las diferentes interpretaciones, así como tomar en cuenta qué sentiste durante el sueño y si había algún otro componente de relevancia en el mismo.
Los sueños de Colores
Aunque quizás te sorprenda saberlo, no todas las personas sueñan a color. A veces incluso quienes suelen soñar de esta manera pueden experimentar sueños en blanco y negro, que se caracterizan por ser de índole más intelectual o nostálgica.
Cuando un elemento de tu sueño es importante, debes tomar en consideración su color y conjugar ambos significados. Los colores tienen mucha influencia en la mente humana y en los diferentes estados de ánimo (no por nada existe la cromoterapia). Ya que a veces puede ser de suma importancia conocer el significado de los colores para desbloquear algún significado de tus sueños.
Soñar con Números
Cuando sueñas con números obtienes información significativa respecto a qué camino continuar, especialmente si es algo recurrente. También es cierto que son sueños habituales para quienes pasan gran parte del día manejando cifras.
En general, estos sueños son vinculados a juegos de azar, pero también pueden estar cargados de consejos para tu desarrollo personal. Si deseas aprender más, en la sección de Numerología puedes conocer sobre el significado y la influencia de los números en tu vida.
Estos Acontecimientos en los sueños
Cada acontecimiento tendrá un significado en particular, a veces simbolizará dificultades para aceptar algún acontecimiento nuevo en tu entorno. En general indicará que tu vida verá algunas transformaciones importantes por hechos inesperados. El contenido del mismo y el acontecimiento en sí, te dará muchas pistas sobre si serán cosas positivas o negativas, e incluso qué medidas puedes tomar para evitar si no anuncian cosas de tu agrado.
Soñar con Personas
Cuando sueñas con personas debes pensar detenidamente en qué te genera cada una de ellas, qué vinculo tienes con esas personas en tu sueño. También será importante saber qué significan las acciones de ellos y cómo influyen en tu sueño, así como qué emociones te generan.
A veces estas personas pueden significar algún aspecto de tu personalidad, o las opciones que tienes antes de tomar una decisión. Siempre será diferente si sueñas con algún antepasado, con un amigo, con bebés o con personas que no conoces.
Sueños con Lugares
En tus sueños puedes encontrarte en lugares por completo desconocidos, de lo más fantásticos o, por el contrario, lugares que conoces a la perfección.
Soñar con estar en un lugar en específico podría estar haciendo referencia a tu capacidad de crecimiento por ejemplo, que te sientes alejado de los demás o incluso que necesitas un cambio en tu vida.
Soñar con Naturaleza
Este tipo de sueños puede dar lugar a numerosas y diversas sensaciones. Sin embargo existe un consenso bastante generalizado en cuanto a entender los sueños con la naturaleza como un llamado. Los especialistas consideran que reflejan en primera instancia una gran necesidad de apartarse del estrés del día a día.
Dependiendo de los elementos de tu sueño, también podría estar indicando que has encontrado tu lugar en el mundo, así como que estás participando de cosas muy positivas que te traerán grandes recompensas. En líneas generales son sueños de muy buen augurio, aunque debes saber que existen algunas excepciones a esto, como en todo.
¿Por qué soñamos?
Como proceso natural del cuerpo, la principal función del sueño es otorgarle el descanso necesario al cuerpo para poder continuar la vida. Si bien se trata de un proceso fisiológico, lo cierto es que durante el sueño aparecen factores cognitivos cargados de contenido emocional.
Bajo este punto de vista, también por medio de los sueños puedes conocerte mejor, ya que todo lo que suceda mientras duermes te permite expresar pensamientos y sentimientos que mientras estás despierto, reprimes o simplemente ignoras.
Las funciones de los sueños se pueden sintetizar de la siguiente manera:
- Representar deseos inconscientes.
- Interpretar señales aleatorias del cerebro mientras duermes.
- Consolidar y procesar la información que has recopilado durante el día, así como las tareas de aprendizaje y memoria, apoyando el estado de vigilia.
- Ser una forma de psicoterapia.
- Ayudar a desarrollar las capacidades cognitivas.
- Reflejar la función mental del inconsciente de manera psicoanalítica.
¿Cómo saber lo que significa un sueño?
Interpretar el significado de los sueños requiere tener algunos conocimientos. La mayor dificultad es que aquí se trabaja con un contenido netamente simbólico, no suele ser explícito.
Los lineamientos que deben seguirse para poder interpretarlos son, sin embargo, bastante sencillos:
- Descripción lo más detallada posible.
- Asociación libre con las ideas que se te ocurran, hasta que sientas que encontraste el significado de tu sueño.
En psicología y otras terapias la interpretación de sueños es utilizada cuando el paciente le da cierta importancia, o cuando se trata de algún sueño o pesadilla recurrente. Especialmente si genera un impacto en la vida del mismo.
En Astrologuías te recomendamos que al despertar escribas todo lo que recuerdes sobre tus sueños; ya sean palabras, personas, objetos o sonidos. De tal forma que puedas organizarlos, estructurarlos y que te sea más sencillo luego darles un significado.
Existen dos grandes corrientes para la interpretación de los sueños, cada una con su perspectiva y que pueden ser de gran apoyo cuando se está descifrando el mensaje que hay en un sueño.
La perspectiva de Jung
Bajo la perspectiva del alemán Gustav Jung, pionero de la psicología, los sueños son productos de la naturaleza con una sabiduría intrínseca expresada por medio de imágenes simbólicas.
De acuerdo a él, los sueños permiten acceder al significado simbólico y profundo de las experiencias vitales. Serían un nexo con las necesidades de la psique y transmitirían posibles caminos de acción ante los cuestionamientos que acompañan a la humanidad.
Los sueños según Freud
Por otro lado, para Freud los sueños permiten saber los deseos reprimidos del soñante. Para desvelar el significado latente bajo estas manifestaciones oníricas, utilizaba el método de asociación libre, junto con el análisis y la interpretación de sueños.
De acuerdo a las teorías de Freud, los sueños siempre serán estos deseos reprimidos y, con frecuencia, el simbolismo que oculta el verdadero significado es de índole sexual.
A diferencia de Freud, cuando se trata del análisis de los sueños, Jung consideraba que no era tan importante el pasado como el presente y el futuro. Por lo tanto, el enfoque de Jung es constructivo antes que regresivo. Además, incorporó una perspectiva espiritual y teleológica, yendo más allá del inconsciente personal que se enfoca de manera exclusiva en la infancia de la persona y los posibles traumas que arrastra.
Ahora ya conoces qué son los sueños y todo lo que puede influir ellos, así como las dos perspectivas con mayor influencia en su interpretación. Te invitamos a que consultes nuestro diccionario de sueños cada vez que lo necesites y a que nos dejes todas tus dudas. ¿Has tenido algún sueño que te gustaría interpretar?
Recuerda también llevar un diario de sueños, ¡te será de mucha utilidad!